Массаж для грудей плюсы и минусы
Волна развлечений - такой отдых вы не забудете никогда!
Одно из эффективных упражнений для мышц груди - классика, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье. Статья с полезной информацией и подробной техникой выполнения классического жима и жима с частичной амлитудой: . Какая же техника жима штанги лежа является классической (износ суставов), а какая безопасна + эффективна! Всё это вы узнаете в статье. А на данном видео (у меня есть ещё и скрытые видео: ), мы рассмотрим старое классическое упражнение - жим штанги лёжа на скамье "классика". Это упражнение предназначено для проработки и развития грудных мышц, Но как по мне, то жим гантелей на наклонной скамье, жим гантелей на горизонтальной скамье в сочетании с разводками гантелей, намного эффективнее чем классический жим штанги лёжа. У каждого есть свои любимые упражнения, которые способствуют росту мышц и развитию силы, поэтому мы и рассмотреть правильную технику выполнения жима. Вдруг для вас это окажется самым эффективным упражнением для груди. Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: Онлайн -тренировки с Юрием: Группа Юрия в ВК: Мои акционные предложения для Вас -
Развлекательное видео Хиты: 466 Лайки: 0 Комменты: 0
Развлекательное видео Хиты: 656 Лайки: 0 Комменты: 0
Развлекательное видео Хиты: 380 Лайки: 0 Комменты: 0
Развлекательное видео Хиты: 338 Лайки: 0 Комменты: 0
Развлекательное видео Хиты: 424 Лайки: 0 Комменты: 0
Развлекательное видео Хиты: 401 Лайки: 0 Комменты: 0
Развлекательное видео Хиты: 465 Лайки: 0 Комменты: 0
Развлекательное видео Хиты: 538 Лайки: 0 Комменты: 0
Развлекательное видео Хиты: 482 Лайки: 0 Комменты: 0
Архив видеоклипов
Свежие клипы
Развлекательное видео Хиты: 975 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 01:54
Развлекательное видео Хиты: 1180 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 13:39
Развлекательное видео Хиты: 1205 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 03:04
Развлекательное видео Хиты: 1075 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 02:54
Клипы ТОП
Sally called when she got the word And she said "I suppose you've heard, 'bout Alice" Well I rushed to the window, and I looked outside But I could hardly believe my eyes As a big limousine rode up onto Alice's drive Chorus: Oh, I don't know why she's leaving, or where she's gonna go I guess she's got *** reasons but I just don't wanna know 'Cos for 24 years I've been living next door to Alice 24 years just waitin' for a chance To tell *** how I feel and maybe get a second glance... Развлекательное видео Хиты: 4082 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 03:30
Развлекательное видео Хиты: 2734 Лайки: 0 Комменты: 0 Время: 03:41
Комментарии (0)